CHE COS’E’ TRAININGMOOD?
Trainingmood è un blog in cui vogliamo trattare in modo semplice, chiaro e scientifico tutto quello che riguarda il mondo della preparazione atletica. Non è quindi un blog monotematico in cui si parlerà solo di “palestra”. Andremo ad analizzare le varie componenti utili ad incrementare le prestazioni sportive come le capacità coordinative e condizionali, offrendovi nuove prospettive per migliorare i vostri risultati. Alterneremo articoli di carattere scientifico (con elementi di anatomia, fisiologia, genetica, alimentazione, tecniche di allenamento ecc.) con altri discorsivi in cui tratteremo argomenti più elementari, ma spesso trascurati e percepiti come banali quando in realtà non lo sono. Metteremo anche a disposizione degli spazi in cui ognuno di voi potrà calcolare alcuni parametri utili all’allenamento in modo rapido e semplice. Infine saremo a disposizione per la preparazione di programmazioni di allenamento a seconda delle esigenze e dello sport praticato sia per amatori che per atleti evoluti. Ci sarà la possibilità di usufruire del servizio di personal trainer direttamente sul campo, con l’opportunità di poter effettuare sia test che allenamenti di routine.
CHI SIAMO?
Siamo Luca Quinti e Mattia Ravasi.
Luca Quinti:
- ex atleta di ciclismo dilettanti 1 e 2 serie.
- Laurato con lode all’ ISEF Lombardia
- UCI Sport Director
- Preparatore atletico di ciclismo e atletica leggera settore corse
- Sviluppatore del progetto DINAMO di NGB genetics
Mattia Ravasi:
- ex atleta di ciclismo élite under 23, e ora powerlifter agonista (dopo una breve esperienza nel bodybuilding natural).
- laureato con lode nella facoltà di “scienze motorie e dello sport”.
- personal trainer ISSA.
- specializzazione in composizione corporea e delle componenti antropomorfiche del fitness.
specializzazione in allenamento e attività fisica post riabilitativa nell’adulto.
